El yoga es una disciplina que les permitirá aprender a equilibrar sus emociones y a ser conscientes de su propio cuerpo.
Aunque generalmente el yoga es practicado por adultos, no hay edad exclusiva para introducirse al mundo del yoga. Por ejemplo, en los niños ayuda a incrementar su autoconfianza y seguridad. Además su práctica potencia la parte física con la fortaleza muscular y el desarrollo de flexibilidad
Además es una buena excusa para reconectar con la naturaleza. Mientras se practica en un ambiente de diversión sin tecnología.
Cabe mencionar que el aprendizaje de sus posturas, se da a través de juegos y dinámicas. De esta forma todo va fluyendo de manera natural.
NOTA RELACIONADA
Comentarios