Con la llegada de una ola polar encontrar formas de mantener el calor es esencial. Además de abrigarse bien, la alimentación puede jugar un papel crucial en mantenernos cálidos y confortables.
Aquí te presentamos comidas que no solo te llenarán de energía, sino que también aumentarán tu temperatura corporal para que enfrentes el frío de la mejor manera:
– Sopa de lentejas con jengibre y cúrcuma: las lentejas son una excelente fuente de proteínas y fibra. Cuando se combinan con jengibre y cúrcuma, crean una sopa que no solo es nutritiva, sino que también ayuda a calentar el cuerpo. El jengibre y la cúrcuma tienen propiedades termogénicas que aumentan la temperatura corporal, haciendo de esta sopa una opción ideal para días fríos.
– Carne condimentos picantes: lo ideal sería preparar un famoso “chili con carne”, pero como no es una receta típica argentina, cualquier plato que lleve picante es perfecto para combatir el frío. La carne picada y los porotos proporcionan proteínas y energía, mientras que el uso de ajíes y condimentos, como la pimienta o el ají molido, asegura un calor interno que te mantendrá cálido por horas.
– Curry de pollo: rico en especias como el comino, la canela y el jengibre, el curry de pollo es una opción deliciosa para aumentar tu temperatura corporal. La combinación de especias y proteínas no solo te calentará, sino que también te proporcionará una sensación de saciedad y bienestar.
Una opción bebible
– Té chai con leche: aunque no es una comida per se, el té chai con leche es una bebida que puede acompañar cualquiera de las comidas mencionadas. Esta bebida, hecha con una mezcla de especias como canela, clavo, jengibre y cardamomo, no solo calienta el cuerpo, sino que también proporciona una sensación de confort y tranquilidad, perfecta para los días fríos.
Estas comidas no solo te ayudarán a mantener el calor durante esta ola polar, sino que también te brindarán una experiencia culinaria rica y reconfortante. ¡Preparate para disfrutar de cada bocado mientras duren las bajas temperaturas!
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