Cuidados de la piel en verano: ¿cómo protegerse del sol y evitar daños?

Existen algunos consejos clave para mantener la piel saludable durante los meses de verano y cuidarse de altas temperaturas.

Existen algunos consejos clave para mantener la piel saludable durante los meses de verano y cuidarse de altas temperaturas. Esto se debe a que durante el verano, la piel está más expuesta a factores que pueden dañarla, como el sol, el calor intenso y el agua salada o clorada. Por eso, especialistas en dermatología recomiendan extremar los cuidados para prevenir quemaduras, envejecimiento prematuro y enfermedades cutáneas.

El uso de protector solar es fundamental. Se recomienda aplicar un producto con factor de protección solar (FPS) mayor a 30. Además es recomendable renovarlo cada dos horas y después de ingresar al agua. 

Otro aspecto clave es la hidratación. Beber suficiente agua ayuda a mantener la piel elástica y saludable. Además, se aconseja utilizar cremas hidratantes luego de la exposición solar para reparar la piel.

Evitar el sol en horarios críticos, entre las 11 y las 16 horas, es una de las principales recomendaciones. En ese período, los rayos UV son más intensos y peligrosos. 

La limpieza diaria de la piel es otro hábito esencial. El sudor y el exceso de sebo pueden generar obstrucción de poros, provocando acné o irritaciones, especialmente en adolescentes y jóvenes.

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