Con la llegada de la primavera, los días se alargan, suben las temperaturas y pasamos más tiempo al aire libre y hay que cuidar la piel
Con la llegada de la primavera, los días se alargan, suben las temperaturas y pasamos más tiempo al aire libre y hay que cuidar la piel . Aunque el sol todavía no está tan fuerte como en verano, es fundamental cuidarse del sol en primavera para evitar daños en la piel a corto y largo plazo.
La protección solar en primavera es clave, ya que los rayos ultravioleta (UV) comienzan a intensificarse. Muchas personas bajan la guardia en esta época del año, pero la exposición solar sin los cuidados adecuados puede provocar envejecimiento prematuro, manchas, quemaduras e incluso aumentar el riesgo de cáncer de piel.
Consejos para cuidarte del sol en primavera:
- Usa protector solar a diario: Aplica un fotoprotector con un SPF de al menos 30 en rostro y cuerpo, incluso en días nublados. Reaplica cada 2 horas si estás al aire libre.
- Evita exponerte en las horas pico: Entre las 11:00 y las 16:00 los rayos UV son más intensos. Busca sombra o limita la exposición directa.
- Viste ropa adecuada: Usa sombreros de ala ancha, gafas de sol con filtro UV y ropa ligera pero de manga larga para mayor protección.
- Hidrata tu piel: El sol puede resecar la piel. Usa cremas hidratantes y bebe suficiente agua.
La primavera es una excelente estación para disfrutar del aire libre, pero no debemos olvidar que los cuidados de la piel al sol deben comenzar desde ahora. Adoptar estos hábitos puede marcar la diferencia para mantener una piel sana y protegida todo el año.
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