La prevención del Alzheimer combina hábitos saludables y acompañamiento familiar para reducir riesgos y mejorar la calidad de vida.
La concientización sobre el Alzheimer se renueva cada 21 de septiembre con motivo de su día mundial, una iniciativa de la OMS y Alzheimer’s Disease International. La jornada busca visibilizar cómo esta enfermedad afecta la memoria, el pensamiento y el lenguaje, y el impacto profundo que genera en familiares y cuidadores.
En Argentina, más de 100.000 personas conviven con algún tipo de demencia, y se espera que esa cifra aumente debido al envejecimiento poblacional. Por ello, resulta crucial difundir información sobre la detección temprana, el tratamiento adecuado y los hábitos que pueden favorecer el bienestar de los pacientes.
El neurólogo Iván Iniesta López recomienda las tres “C” para ralentizar el avance de la enfermedad: crucigramas, compañía y caminar. Los crucigramas estimulan la mente, la compañía fortalece el estado emocional y caminar mantiene activo el sistema cardiovascular, ligado al cuidado del cerebro. Además, estudios señalan que mantener relaciones sociales, practicar ejercicio, leer y seguir una alimentación equilibrada contribuyen a preservar la función cognitiva y la autonomía del paciente.
Aunque no existe cura definitiva, los tratamientos disponibles alivian síntomas, retrasan el progreso y mejoran la calidad de vida. La detección temprana permite planificar terapias cognitivas y el acompañamiento familiar de manera más efectiva.
El Día Mundial del Alzheimer también sirve para reforzar la conciencia social y promover acciones que apoyen a pacientes y familias. Cada gesto de información, prevención y cuidado ayuda a mejorar la vida de quienes enfrentan esta enfermedad y contribuye a crear una sociedad más consciente de la importancia de la salud cerebral.
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